ローカロ雑炊

無理せずに健康的に痩せるためには、どうすればいいのでしょうか。それは、「食事制限」と「適度な運動」です。「食事制限」は運動よりも辛いです。痩せるには食事制限が必要だとわかっていても、食べる量をへらすのは、なかなか辛いものです。そこで、ローカロリーな食事に切り替えることをお勧めします。つまり、「食べること」を我慢しなくても、「カロリー」を控えた食生活をして、トータルの摂取カロリーを抑えれば苦労しないで健康的に痩せることが可能です。とはいってもカロリーを抑えた食事を作るのは大変です。そこで、ローカロ雑炊(ローカロぞうすい)」を食べるといいでしょう。ローカロ雑炊は、国産米にこんにゃくライスを混ぜていているので、びっくりするほど低カロリーで、１食分が33kcal〜なのです。楽しみながら時間をとりながら食事をすれば、満腹感も持続します。けれども、例えローカロリーな食事でも、単調な味で、しかも、不味いと続きませんが、和・洋・中が全６種類と、バラエティ豊富な味つけで、そのうえうまいので自然にダイエットを続けられます。ローカロ雑炊の評判ですが、美味しく食べられて苦労をせずにダイエットを続けられるというものが多いです。ある日、いきなり短期間で痩せるというわけではなく、ジワジワ、痩せていくので、肉体への負担も少ないです。ローカロ雑炊の体験談としては、フリーズドライなので、お湯を注いで１分待てばできあがりますし、気軽に持ち運びができるので、職場での昼食や旅行先にもっていくのも都合がよく、無理なく普段の生活にとりいれることができます。





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