痩身機器

マシンもダイエットに役立ちます。ダイエットマシンにもいろいろあります。近頃テレビ通販などで見るのが、乗馬感覚で座っているだけでダイエットができるロデオボーイですね。そのほかには、スリムシェイカーDXです１０分間揺られるだけで、たくさんの振動が得られ、全身運動ができます。ダイエットマシンは、自宅で出来ますし、周囲に気を使わずにできるので、とってもお手軽ですね。また、ほどよく運動をしてダイエットをしたい人には、ウォーキングのような感じで上下に踏み出し、左右のひねり運動で足腰をシェイプするものもあります。それから、乗るだけで足から頭の先までビビビと振動が走り、１分間乗ると約180m歩く運動量になるものもあります。それから、１日１回、１０分間乗るだけというクレイジーフィットマシンもあります。最大２時間「歩く」と同ぐらいの効果があり、全身を引き締めてくれるというものです。ほかにも普段あまり伸ばすことのないアキレス腱をのばして、下半身のストレッチができるものなどがあります。部分やせのマシンは、痩せたい部分のお腹やヒップなどにベルトを巻き、振動させることによってダイエットができます。ただベルトを巻くだけなので、テレビを見ながらや家事をしながら気軽にダイエットができます。そのほか、ゲルマニウムスパといわれるものもあります。器具にお湯をはりゲルマニウムパウダーを入れて、そして、足を入れます。ゲルマニウムの発汗作用を利用して、やせる効果が期待できます。

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